ну что - худеем или постимся?
в общем так, худеете или поститесь но, делайте это правильно
на картинку можете не смотреть, грибы штука хорошая, но дорогая для зимы
а вот гречневую и рисовую крупы приготовьте
отварите в разной посуде
выложите в тарелки
заправьте консервированной рыбой
в рис лучше консервы с маслом
а в гречку - консервы в томате
для сытности и пополнения витаминов
отварите фасоль, выжмите в нее 5 зубчиков чеснока
слегка приправьте растительным маслом
и в довесок - песенка дошколят
И красную консервированную фасоль не забывайте! На сковороду вместе с соком + рис + немного ломанных ядер грецких орехов + консервированную в томате рыбоньку под занавес. Это ж греческая фасулия в своем простейшем виде!))
ОтветитьУдалитьБлагодарствую за уточнения!
Удалить